lunes, 15 de enero de 2018

Ziggy

Como toda niña que vivió en los 80's a mí me tocó el boom de caricaturas.

Hoy les contaré de un personaje que me gustaba muchísimo. Y ese es nada más y nada menos que Ziggy.

Conocí a Ziggy en una de esas veces que fui a la papelería de por mi casa. Fui para comprar algo para el colegio, para una tarea (una estampa, una cartulina, no me acuerdo). Pero en el estante de vidrio había calcomanías de este monito calvo narizón sin zapatos ni pantalones jaja. Y como a mí me encantaban las calcomanías, creo que terminé comprándolas.
Después empecé a comprar sellitos, separadores de libros y un montón de chucherías de Ziggy. Sus historietas me gustaban, no sé por qué, eran sencillas y tiernas.
Por muchos años Ziggy estuvo de moda, hasta que desapareció (o será más bien que yo crecí). Pero todavía recuerdo mucho a este personaje.

¿Alguien sabe donde puedo encontrar calcomanías y sellitos de Ziggy? 

domingo, 14 de enero de 2018

Resistencia a la insulina

Hace tiempo les platiqué acerca de las dietas y los nutriólogos charlatanes que a veces nos encontramos  y que más que interesarse en la nutrición lo único que quieren es venderte un montón de pastillas y polvos con la etiqueta de "naturales".

Hoy lo que quiero comentar es cómo a veces nosotros mismos (y sí, también los nutriólogos) pasan por alto que cuando una persona no adelgaza a pesar de hacer dieta y ejercicio puede deberse a otra causa: la resistencia a la insulina.

Como no soy doctora ni especialista en el tema, les dejo aquí un video que lo explica de manera bien sencilla.

Y si sospechas que tienes este padecimiento, antes de ir corriendo con un nutriólogo lo ideal sería ir más bien con un endocrinólogo y hacerte los estudios correspondientes y una vez que empieces tratamiento, ahora sí empezar una dieta adecuada a tus necesidades calóricas.


martes, 9 de enero de 2018

Reto de lectura

Aunque soy escritora, admito que me cuesta trabajo leer porque, valga la redundancia, mi trabajo me deja cansada mentalmente.
El año pasado me inscribí en un club de lectura, y mal que bien, terminé al menos la mitad de los libros comentados. Los que no terminé de leer fue porque de plano no me gancharon o su narrativa era muy aburrida.
He notado gran diferencia entre el estilo de las escritoras de los escritores. Los escritores hombres mexicanos contemporáneos son muy crudos en su narrativa, sexo, sangre, semen, tetas. Las escritoras en cambio divagan mucho, describen con exhaustividad la vestimenta y el físico de los personajes y a veces pecan de superficiales. ¡¡¡OJO!!! No estoy generalizando ni criticando a nadie en particular, sólo esa impresión me dieron algunos autores.
Claro que hay sus excepciones. Entre los que leí en este año y que llamaron mi atención están Rosa Montero y Eduardo Sacheri. También Antonio Ramos Revillas y Laura Gallego (esta última la leí por mi cuenta).
Este año comienzo con el pie derecho, ¡el club de lectura me va a leer a mí! Lo que me pone un poco nerviosa porque no me imagino qué comentarios van a hacer sobre mi libro. A ver que pasa. 

lunes, 8 de enero de 2018

Como administrar una fan page en Facebook

En el post pasado hablé de los buenos tiempos del blog. Yo me inicié en el mundo de los blogs como en el 2005 más o menos (no con este blog, sino con otros que ya desaparecieron). En ese entonces había mucho tráfico de lectores porque no existían las redes sociales o apenas estaban iniciando. Así que era muy padre escribir y que te leyeran. 
Pero desde que FB empezó a tomar auge, ya la gente dejó de interesarse en lo que escribías, y se enfocó más en lo visual. En las fotos, los memes, los videos. 
He abierto fan pages en FB pero la verdad no me gusta mucho esa red social. Los lectores no existen, son más bien "observadores", o sea, solo miran las imágenes. 
Sin embargo, les contaré mi experiencia de cómo administrar una Fan Page en Facebook para lograr el mayor número de visitas y likes. 

1. No escribas. La verdad, muy poca gente se va a tomar la molestia de leer los post largos. Si quieres que tus fans te lean, usa frases muy breves e ingeniosas y utiliza la herramienta que convierte la letra en tamaño grande y elige fondos de colores vistosos. 

2. No incluyas links de youtube. Aunque a veces encuentres algún video muy interesante y desees compartirlo con tus fans, la cruel realidad es que sólo el 0.1% de los fans le darán clic. Lo mismo aplica para links de páginas web. 

3. Según mi experiencia, los fans interactúan más con las imágenes. Estas tienen que ser llamativas, con poco texto, muy, muy poco texto. Es más fácil que la gente les de like y que las compartan. 

4. Puedes subir videos que se ejecuten solos. Es decir, si vas a poner videos debes subirlos directamente desde la plataforma de Facebook, para que de esa manera cuando el usuario pase el dedo o el cursor encima de ellos puedan verlos completos. Te recomiendo que sean videos interesantes, ingeniosos, llamativos, y que no sobrepasen más de un minuto o minuto y medio a lo mucho. 

5. Tienes que alimentar la fan page lo más seguido posible. Mínimo diariamente. Pero entre más la actualices, mejor. 

Espero que estos tips te ayuden a mejorar tu presencia en redes sociales. 


miércoles, 20 de diciembre de 2017

los buenos tiempos del blog

Extraño un poco aquellos tiempos en que la gente solía leer blogs. Mi blog tenía muchísimas visitas diarias y la gente comentaba. Era divertido para mí escribir de manera relajada sobre mi día a día. Reconozco que yo hice muchos cambios con mi blog, borré entradas, cambié formato, y sobre todo dejé de escribir las cosas cotidianas que tanto les encantaban a ustedes, queridos lectores. Pero también creo que las nuevas plataformas como Facebook e Instagram me comieron el mandado. La gente se ha vuelto más visual, prefieren la inmediatez de una foto que leer las patosas aventuras de una simple bloguera. Pero bueno, a pesar de tooodos los cambios que he hecho y que yo ya no soy la misma persona que hace diez años, aún conservo mi blog.

En estos días puedo decir que sigo soltera, pero tengo negocio propio, así que soy mi propia jefa, algo que siempre soñé. No he viajado tanto al extranjero pero sí he conocido varios estados de mi México lindo y querido, como Guanajuato, Puebla, Veracruz, San Luis Potosí, entre otros.

Los amigos van y vienen. Cada vez es más complicado coincidir con ellos porque el ritmo de vida y sus familias absorben su tiempo. Me gustaría poder regresar a las épocas en que nos juntábamos para cenar y platicar pero eso ya quedó en el pasado.

Cosas nuevas que empecé este año: regresar al gimnasio. He tratado de ser más o menos constante.

Tengo achaques de salud, como todos. Pero dentro de lo que cabe estoy bien. Al menos ya no sufro estrés y mi insomnio es más bien por estar divagando cosas.

He publicado varios libros, ahí los pueden encontrar en Amazon. Se llaman "El vendedor de abrazos", "Conversaciones Ajenas", "El príncipe bufón", "Seres Nocturnos" (este bajo el nombre de A.C. Jones)  y "Ojos sabor a menta".

Mis sueños siguen siendo encontrar a mi media naranja y casarme. Y mi otro sueño guajiro es convertirme en señora rica, vivir en una enorme en una mansión y pasármela de socialitos en el club con las amiguis jaja.

No sé que me depare el futuro, pero confío que todo será para bien.

¿Y ustedes qué cuenta? Si siguen leyéndome, dejen un comentario.