Energía Yin

En el mundo moderno las mujeres perdemos nuestra esencia. Creo que la mayoría de las personas piensan que la feminidad solamente consiste en maquillarse, ponerse tacones y ropa bonita. Sin embargo, la feminidad va más que eso. Es más, puedes ponerte los mejores zapatos, o maquillarte y arreglarte el pelo, y aun así ser "masculina", es decir, competitiva, agresiva, ambiciosa.
En los últimos años a las mujeres se nos ha dicho que debemos tener esas cualidades de competitividad, ambición, liderazgo. Pero cuando nos definen esas cualidades las hacen desde la perspectiva del hombre. O sea, nos dicen que seamos iguales a ellos.
Eso ha llevado a muchisimas mujeres a una noción errónea. Si quieres ser como hombre, tienes que hablar igual que ellos, ser igual de enojona, contestona, agresiva...
Porque si no eres así, entonces eres "débil", entonces estás perpetuando el patriarcado, el machismo.... o al menos eso nos dicen ahorita.
Pero precisamente por ser así, las mujeres perdemos piso. No estamos conectadas con nuestro cuerpo, con nuestra energía, con nuestra esencia. Al menos me di cuenta de eso el día de hoy.
Esta tarde tuve una sesión de ejercicios denominados "acumulación y distribución de la energía vital femenina". El objetivo de estos ejercicios es conectarme con mi energía yin. Recordemos que la energía es el yin y el yan. El yan tiene que ver con lo masculino. El yin con lo femenino. Resulta que he pasado más tiempo cultivando mi lado "yan", pero el yin casi ni sabía de su existencia. Asi que estos ejercicios me ayudaron a reconectarme con mi esencia femenina.
Es curioso, porque no había tomado conciencia de eso. A pesar de ser mujer, creo que pensé que ser femenina se limitaba a vestirse bonito, pero no me puse a pensar en mi interior.
Estos ejercicios son para conectarte con tu sistema hormonal y reproductivo, con nuestra energía que se basa en la luna y el mar. Logré una total relajación y una reconexión con mi energía, algo que no sentía desde niña. La suavidad, la tranquilidad, la dulzura...
He pasado tanto tiempo siendo cerebral y analítica que me costó trabajo relajarme. Mi mente no dejaba de pensar en objetivos, metas, trabajo, pendientes. Pero una vez relajada, pude reconectarme con mi interior.
La experiencia fue muy buena, y continuaré con estos ejercicios por varias semanas, así que les iré contando mis avances.

El poder terapéutico de colorear

El año pasado leí una noticia, acerca de que uno de los libros más vendidos en Amazon fue "El jardín secreto" de Johanna Basford. Este libro no tiene gran ciencia, es simplemente un cuaderno para colorear.
Resulta increíble que este sencillo libro haya vendido más de un millón de copias, especialmente entre los adultos que son los que más lo disfrutan. ¿Por qué? Porque en un mundo tan acelerado y vertiginoso como el que vivimos ahora, las personas buscamos volver a nuestra niñez, a los placeres simples, y uno de esos placeres simples es colorear.
Al colorear, uno se relaja. La mente entra en un estado de paz y serenidad, no piensas en nada. Lo único que te concentras es en elegir el color que más te gusta para colorear una flor, una mariposa, un pez. Al mismo tiempo, las manos se desentumen. Pasamos tantas horas tecleando en nuestras computadoras y teléfonos inteligentes (en donde solamente pasamos el dedo por encima) que nuestras manos se atrofian, y el hecho de agarrar el lápiz hace que la muñeca duela, porque ya no estamos acostumbrados a hacer labores manuales. Así que colorear nos hace retomar esos músculos de nuestra muñeca y mano y dedos y se activan áreas del cerebro que teníamos "apagadas".
Para los que no me crean, hagan el intento. Consigan cualquier cuaderno de dibujo o si no tienen, simplemente impriman dibujos del internet y saquen sus crayolas, plumones y lápices de colores, y pónganse a colorear, como cuando estaban en el kínder. Verán que se relajarán muchísimo y los problemas y pensamientos negativos se disolverán como humo.
Incluso en los asilos de ancianos he observado que colorear es parte de las terapias que les dan a los viejitos. Las enfermeras asignan un espacio del día y les traen dibujos y lápices de colores y sientan a los ancianitos en una mesa y a colorear se ha dicho. Algunos de ellos batallan, puesto que tienen sus manos atrofiadas, así que es como volver a empezar, como volver a ser niño otra vez y aprender a agarrar el lápiz. Pero eso les ayuda mucho a entretenerse y a concentrarse en una tarea. Me imagino que los beneficios terapéuticos ayudan también a que sus cerebros se activen.
Así que a colorear se ha dicho.

Bienvenidos al 2016

Este año le voy a dar un giro diferente al blog, voy a hablar de temas de metafísica y ley de atracción. Este blog ha sido de todo un poco, primero fue un blog personal, luego fue un blog de artículos de opinión y reseñas de libros y películas... pero esta vez hablaré de temas diferentes, a ver que tal les parece.