Resistencia a la insulina

Hace tiempo les platiqué acerca de las dietas y los nutriólogos charlatanes que a veces nos encontramos  y que más que interesarse en la nutrición lo único que quieren es venderte un montón de pastillas y polvos con la etiqueta de "naturales".

Hoy lo que quiero comentar es cómo a veces nosotros mismos (y sí, también los nutriólogos) pasan por alto que cuando una persona no adelgaza a pesar de hacer dieta y ejercicio puede deberse a otra causa: la resistencia a la insulina.

Como no soy doctora ni especialista en el tema, les dejo aquí un video que lo explica de manera bien sencilla.

Y si sospechas que tienes este padecimiento, antes de ir corriendo con un nutriólogo lo ideal sería ir más bien con un endocrinólogo y hacerte los estudios correspondientes y una vez que empieces tratamiento, ahora sí empezar una dieta adecuada a tus necesidades calóricas.